该怎样做好白癜风的抗复发工作？

　　有不少患者都会觉得只要身上的白斑消退了，皮肤恢复了就可以了，又可以像以前一样肆无忌惮的生活了。其实则不然，如果我们在治好了白癜风之后就立马停止所有的治疗以及护理的话，这样很容易就会导致白癜风复发的，白癜风的抗复发工作还是得持续一段时间的。

　　1、健康合理膳食

　　由于白癜风患者的自身免疫和代谢异常，如果营养不充足，饮食不合理，是很容易导致机体须的营养成分的供给不足，引起机体代谢的异常。所以，白癜风患者在日常饮食中，要注意健康饮食，合理膳食。

　　2、规律生活作息

　　白癜风患者避免经常熬夜，劳累过度，须确保足够的休息时间，否则很容易导致内分泌失调，免疫系统紊乱，不利于身体的健康。总之，良好的生活习惯是预坊疾病好的办法。

　　3、保持乐观心态

　　心理因素是影响白癜风症状的一个重要因素，白癜风患者要保持一个乐观开朗、轻松豁达的精神状态，树立起战胜白癜风疾病的信心和勇气，否则很容易会导致白癜风病情的恶化和加重，增加白癜风的发病率。

　　4、避免外界不利刺激

　　紫外线辐射过多会不利于体内黑色素的合成代谢，不利于白斑症状的恢复，应注意控制日光照射的强度和长度。另外，生活中的一些刀伤、烧伤等外伤也容易导致皮肤细胞的受损，不利于白癜风症状的控制，应加以避免。

　　身体是自己的，即使现在科学再发达，生病的痛苦也没办法去代替的，只能自己去承受忍受，我们可一定得要在平时就做好保养，千万别非得等到情况变得十分严重了之后才开始去紧张起来，这样亡羊补牢不能说是为时已晚，但自己也得受苦呀。