白癜风患者可以进行户外运动吗？

　　患上白癜风对于患者本身来说是非常难过的一件事情，旁观人很难做到感同身受。再加上白癜风患者平时忌讳的东西比较多，生活中有很多看似常见、很普通的食物白癜风患者都是不能食用的。比如西红柿、牛奶等等。而且患者还不宜暴晒。那么患了白癜风还可以运动锻炼身体吗?

　　其实白癜风患者应当进行适当的运动和锻炼，因为运动特别是户外运动，对病情的稳定和康复有很多的好处。

　　第一，运动能够增强体制，提高人体对各种疾病的抵抗力，减少感冒和其他上呼吸道感染的机会，减少由于感染而诱发或造成白癜风复发的可能;

　　第二，户外运动使患者更多的接触日光紫外线，多数情况下，日晒对减轻病情是有益的。如条件允许的话是可以进行适当的日光浴或海水浴的。

　　第三，运动还有助于患者开阔视野，调理心情，在拥抱大自然的同时陶冶自己，增强战胜疾病的信心。但过量的运动对白癜风患者也会带来负面影响。若运动过量会造成患者身体损失大量能量，从而使机体免疫力下降，如不及时补充营养极容易造成病毒入侵引发多种疾病，这样对白癜风患者来说无疑是雪上加霜。

　　最后，需要注意的是运动对白癜风也并不是一点点危害都没有的，在运动的时候要有科学的方法和恰当的时机。运动要适量，而且运动开始之前要记得热身，避免肌肉拉伤等不好的情况发生，结束之后不要立马休息，不要静坐，可以适当走一会在休息，留给剧烈运动的心脏一个缓冲的时间。还有很多患者由于运动方式不当导致外伤，而外伤是造成白癜风患者同形反应的重要原因。另外，患者一定要注意按时吃药听从医生嘱咐好好治疗，平时还要加强日常的护理。

　　希望通过这些与日常息息相关的细节的介绍，能够让您有一个大致的了解，从而更好的避开一些误区，由衷的愿您或者您的家人朋友们早日康复。