得了白癜风应注意哪方面的护理?

　　白癜风患者不仅要主动治疗，还要做好护理工作。白癜风很是复杂，很难对付，需要同时治疗和护理，才能更好的恢复。那么白癜风患者应了解哪些方面的护理呢?

　　一、做好护肤工作

　　白癜风患者的皮肤不仅对光敏感，对外界环境也很敏感。所以，时刻注意皮肤保湿，尤其是秋冬季节。还要保持患处皮肤清洁，但注意不要用过热的水冲洗，也不要用刺激性的东西摩擦患处。

　　二、科学饮食

　　白癜风患者要多注意饮食。不吃辛辣食物，维生素C含量高的食物，多吃黑色食物，多吃含锌、铜、铁等金属元素的食物，会增强酪氨酸酶活性，加速黑色素合成。白癜风患者微量元素的缺乏降低了酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成和代谢，导致病变。

　　三，注意日常防晒

　　白癜风患者皮肤损伤大，白斑处的皮肤对光非常敏感。过量的紫外线照射会损伤患处皮肤，皮肤瘙痒肿胀，加重白癜风。所以出门要做防晒措施。不过适当暴露皮肤上的患处也是好的，所以要注意时间长短。

　　四，多锻炼

　　白癜风患者需要运动，提高免疫力，通过一些日常活动，或者散步，但是一定要知道运动的强度不能太大，以免造成身体不适。

　　五，作息要规律

　　患者如果休息不好，会加重病情。不要熬夜，要懂得劳逸结合。因此，为了得到更好的治疗，患者需要按时睡觉和起床，以确保睡眠不仅对自己的健康有好处，而且对白癜风的后期恢复也有好处。

　　此外，很重要的一点是，白癜风患者在治疗过程中要保持良好的情绪，懂得释放情绪，缓解压力。可以多和身边的人交流，或者通过其他方式转移注意力，乐观的心态也有助于白癜风的治疗。